4 BÍ KÍP giữ ấm cơ thể mùa lạnh

Dị ứng thời tiết, cấp tính và mãn tính, có thể dẫn đến phù nề, nhiễm trùng da, tụt huyết áp, trường hợp xấu nhất còn dẫn đến tử vong (đặc biệt là các anh/chị thường xuyên làm việc ở ngoài trời) là những 1 trong những tác hại ghê hồn của thời tiết mùa đông tại Nhật!

Bí kíp 1: Đối phó dị ứng thời tiết:

🥺Thường thì khi bị dị ứng thời tiết, bạn sẽ gặp phải những vấn đề như nổi mề đay, ngứa da, xuất hiện phát ban đỏ ở những vùng da hở như mặt mũi, chân tay, môi sưng phồng... Bệnh có 2 dạng là cấp tính và mãn tính. Với người bị dị ứng thời tiết cấp tính, bệnh sẽ kéo dài trong khoảng từ 24 giờ - dưới 6 tuần, biểu hiện lâm sàng là ngứa ngáy, khó chịu trên cơ thể. Nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách thì bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn dị ứng thời tiết mãn tính, gây nguy hiểm trực tiếp cho cơ thể với biểu hiện phù nề, nhiễm trùng da, tụt huyết áp, sốc phản vệ, trường hợp xấu nhất còn dẫn đến tử vong.

Nhanh chóng làm ấm cơ thể

• - Có thể sử dụng một số loại thuốc kháng histamin như loratadine, fexofenadine, cetirizine… theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu dị ứng thời tiết xảy ra do các bệnh lý khác, bạn không nên tự ý sử dụng các loại thuốc này ngay mà hãy đi khám để được bác sĩ hướng dẫn cụ thể.
• - Không được gãi hay chà xát những nốt mẩn ngứa trên da (bởi có thể gây xước, bội nhiễm da, mưng mủ...).
• - Chú ý giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian tái tạo các tế bào da.

Bí kíp 2: Cách giữ ấm cơ thể

- Mặc nhiều áo mỏng tốt hơn mặc ít áo dày

- Mặc áo lót giữ nhiệt bên trong, ví dụ heat-tech của Uniqlo (nhưng không chỉ có loại đó nhé).

- Ở siêu thị hoặc hiệu hóa mỹ phẩm (薬局, ドラッグストア) có bán nhiều miếng dán tạo nhiệt gọi là カイロ Kairo, có thể dán vào áo lót, vào tất, tạo nhiệt được đến nửa ngày. Ai đi làm đêm, ở ngoài trời lạnh nhiều thì nên dùng. Vài trăm yên thôi.

- Có cả loại kairo chạy pin sạc được chuyên để cầm tay (nắm lấy như giữ tay người yêu ấy). Học sinh học thi hay dùng loại này. Mua ở cửa hàng điện máy

Bí kíp 3: Giữ ấm luôn cho nhà

-Cách đơn giản và tiết kiệm nhất là cách nhiệt cho cửa sổ bằng vật dụng rẻ mà có võ đó là tấm bọt chống sốc. (Dễ dàng mua trong 100 yên hay đi kèm khi mua hàng trên mạng, hoặc có thể xin tại các cửa hàng điện gần nhà)

Chính lớp không khí trong bọt chống sốc là lớp cách nhiệt cực tốt. Không chỉ phần kính, bạn cần chú ý đến cả phần khung cửa. Những chỗ này bạn có thể dán băng dính đè lên tuy nhiên, loại băng dính thông thường sẽ hay để lại lớp keo sau khi lột. Một mẹo đó là, dùng băng dán masking tape. Tấm cách nhiệt – mặt kính – tấm cách nhiệt – bọt chống sốc, như vậy đã tạo được 3 lớp đệm, ngăn cách "hàn băng khí" từ ngoài vào trong nhà rồi.

-Bịt kín các khe hở khiến không khí lạnh tràn vào nhà

-Giữ độ ẩm cân bằng trong nhà.

Bí kíp 4: Sử dụng các loại hình "hại điện"

Khi tất cả các bí kíp kia vẫn chưa đủ thì anh/chị có thể tìm mua các sản phẩm như:

Chăn điện: 電気毛布’（でんきもうふ） - Denki Mofu

Thảm điện: 電気カーペット (でんきかーぺっと）Denki Capetto

Bàn Kotatsu (loại bàn có lò sưởi bên dưới) 炬燵 (こたつ）- Kotatsu: Thông thường bên dưới mặt bàn sẽ có một lớp chăn để giữ nhiệt bên trong. Mùa lạnh thì chỉ muốn cho chân mãi vào bên trong để tận hưởng cảm giác vô cùng thư tháiiiiii